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周燕珉老年居住环境适老化设计20条建议
时间:2018-01-04 15:24 来源:新浪博客 作者:周燕珉 点击:

随着人口老龄化时代的到来,老年人在居住上的问题也明显增加起来。为了保证老年人居住的安全性和舒适性,对其居住需求进行充分的了解是必不可少的环节。我国老年人的现有居所多为普通住宅,没有考虑老年人的居住特点和需求,为老年人的生活带来很多不便也存在着大量的安全隐患。

因此,本文在大量入户及问卷调研的基础上,对老年人在现有住宅中的生活状况进行了较为深入的了解,在此基础上总结出老年人在生活习惯上的共性,并进一步提出了适合于老年人的居住空间设计建议。希望通过研究能为我国今后的老年住宅设计带来有益的参考。

 

一、老年人生活习惯上的一些共性及问题
 

人到老年,生理和心理大异于从前——随着年龄的增长,生理上会眼花、色弱、步履蹒跚、行动迟缓、记忆力衰退;在心理上多有失落感、孤独感。因此在开发建设老年住宅时,必须要深入研究老年人的身体特点、生活习惯以及他们对住宅的特殊要求,在满足老年人一般生理需要的同时,还要考虑老年人在心理方面的某些特殊要求。
 

我们在调研中发现,大部分老人的某些生活习惯、细节是有共性的,而某些习惯对于居住空间提出了特定要求,需要我们在设计中给与关注。在这里将调研的结果总结于下,供设计参考。
 

1.喜欢钉挂东西
 

随着记忆力的下降,老人喜欢在每间屋子的墙上都钉挂闹钟或日历来提示时间(见图1)。然而现在的住宅墙面比较坚硬难以钉挂,常常只能钉在木质的门或子上,或借挂在其他设备上。因此在老人家居设计中,可适当考虑挂镜线的设置或预留钉挂点,并且必须保证钉挂物品的牢固性。
 

适老化设计挂衣钉
 

2.喜欢在边放置写字台
 

比起床头柜等较矮的家具,老人更喜欢在床边放置诸如写字台之类稍高一点的家具,以便起身时可以撑扶。较大的面也便于放一些药品、茶杯、照片、收音机等常用物品(见图2)。在为老人选购家具时应该充分考虑到这一点。
 

适老化设计写字台
 

3.喜欢使用暖瓶
 

尽管有了热水器和饮水机,暖瓶对于老人来说仍是使用频繁的物品——可能是觉得饮水机的水存放时间太长,不够新鲜,更多的是出于习惯。然而暖瓶易碎且容易造成烫伤(见图3)。若将暖瓶放在较低的地方易被碰倒,而且弯腰拿取不便。放到太高的台面上则不方便老人倒水和灌水。在考虑暖瓶的放置位置时,要注意安全因素。可将暖瓶放在60~80cm高度的不容易碰到的台面上。
 

适老化设计暖水瓶
 

4.喜欢坐在阳光充足处
 

老人喜欢温暖,喜欢坐在离窗较近的地方,一边晒太阳一边读报、看电视。所以在窗前(特别是南窗前)应该留有一定的空间设座,同时要注意窗户开启的方向,防止对老人造成磕碰或开启不便。
 

5.喜欢使用浴霸
 

老人洗澡的时候格外怕冷,特别是在每年春秋两季供暖前后时期。因此浴室中一定要安装浴霸补充供暖。浴霸的位置既不能太近,给人体造成灼烤的感觉:也不能太远,达不到暖身的效果。浴霸控制面板应位于老人洗浴中可以操控而又淋不到水的地方,以便随时调控。
 

6.喜欢养花草或宠物
 

老人通常喜欢养花草或宠物,作为晚年生活的爱好和寄托。在阳台上应该留出相应的空间。如设置坚固、高度适中的台架,用来摆放花草,或存放小型工具的柜子或宠物的小舍等。
 

7.喜欢折叠桌或叠摞凳
 

老人喜欢在家中过节聚餐,特别是和儿女们周末聚餐,是很多老人每周的节日。很多老人喜欢使用折叠桌椅等可以节省空间的家具(见图4)。在挑选这些家具的时候一定要注意其稳定性,以免发生危险。同时要考虑折叠家具收起来后的存放位置,防止绊倒老人。聚餐时不但应该有足够的空间,还要留出足够的通道。
 

适老化设计凳子
 

8.喜欢把东西放在随手可及的地方
 

因为记忆力下降的缘故,老人喜欢把东西放在便于取用的地方。比如:常用的东西放在窗台上。在老人房间的布置中,最好多设台面,选用明格家具,或者玻璃门柜橱。抽屉不宜太深,以便于老人寻找物品。
 

9.喜欢收到礼品
 

礼物象征着关心,所以老年人特别喜欢收到礼物。孝敬的晚辈逢年过节总会送来各种各样的礼物——比如营养品或者保健品。如果没有适当的存储空间,老人就会随处存放或塞到角落。时间久了容易忘记,导致营养品变质浪费。因此应该设计充足的礼品、物品存放空间,并设计成明格。
 

10.喜欢储存粮食
 

相对于年轻人而言,老人喜欢自己煮制各种主食,因此老人会购买各种各样的米面和豆类。同时,为了减少请人帮助搬远的次数和传统的心理安全上的需要,老人喜欢在家中囤积较多的粮食(见图5)。这些都需要一定的存储空间。储存粮食的空间一定要注意防虫、防潮,同时还要保证卫生,方便取用。
 

适老化设计储存粮食
 

11.不喜欢睡席梦思床垫
 

老人觉得席梦思床垫太软,不方便起床翻身,而且医生也不建议老人睡软床。同时部分老人希望床边有把杆或扶手,以帮助起床。这些在替老人选购床的时候都应该注意。
 

12.不喜欢同床休息
 

老人常因作息时间不同或起夜、翻身、打鼾等问题而互相干扰。大多数家庭中老人各自有单独的床,或者分别睡在不同的房间,避免影响彼此睡眠(见图6)。
 

适老化设计分床睡
 

13.不喜欢面对窗户睡觉
 

老人睡眠情况不好,很容易被外界干扰。因此如果睡眠时头部对着窗户,会被清晨的阳光照醒。所以老人房间的窗帘要能够遮挡光线,如:选用遮光窗帘。在家具布置时应重点注意床头的方向,既要保证老人的头部不被风直接吹到,又要保证良好的通风效果,同时还要尽量避免睡眠时使面部对着窗户的摆放形式。
 

14.不喜欢使用空调
 

老人对温湿度变化很敏感,总觉得空调的风“太硬”。尤其是夏季使用冷风时,很多老人会觉得关节部位有酸痛感。所以老人的房间一定要注意自然通风和采光,尽量避免使用空调。当不得不使用空调时,送风方向避免直接对着老人的坐卧范围——如床或写字台。
 

15.不喜欢改变家具位置
 

即使房间内家具位置的调整能够极大地改善生活,通常老人也不喜欢大的改变。对老人而言,搬家具,适应新环境带来的麻烦远远大于因此而产生的便利。因此在最初布置设计老人房间的时候务必考虑周全,尽量不要留下任何问题“以后再说”。
 

16.不喜欢做幅度太大的动作
 

老人的身高与年轻人相比普遍较矮,而且行动能力有所下降,因此老人的操作范围相对年轻人更小。目前市场上使用较多的厨房台面高度是85~90cm.对老年人而言偏高,比较合适的高度是80cm左右。吊柜和地柜的把手位置也应该接近老年人的手臂活动范围,不宜太高或者太矮(见图7)。
 

适老化设计
 

17.不喜欢站或蹲着换鞋
 

俗话说人老先老腿。老人的腿力和平衡能力都有所下降,因此站着换鞋很不方便。对于大多数老人来说,蹲是一个比较困难并且危险的动作,甚至容易引发脑血栓等心血管疾病。因此在门厅处要放置座椅,便于老人坐着换鞋。不仅是出于舒适,更是出于安全的考虑。
 

18.不喜欢过于复杂的东西
 

老人不喜欢过于复杂、现代的生活用品和家用电器。因此无论是家具还是电器,都应该选择简单易操作的类型,各种电器的控制面板应该大而醒目。如果能和老人原来使用的形式比较接近,会让老人更容易接受。
 

19.不喜欢扔掉不用的东西
 

敝帚自珍是老人的天性。不但舍不得扔自己的东西,还会保存一些儿女淘汰的家具电器。如果没有足够的储藏空间,老人就会堆放在家中使房间变得混乱(见图8)。因此老人房在设计中,必须预留足够的储藏空间。
 

适老化设计
 

20.不喜欢太麻烦的清扫
 

随着劳动能力的下降,老人不喜欢难于清扫的东西。因此家具物品的造型、线脚,要选择简单、易擦拭的形式。因怕擦地打理,部分老人选择在家中铺地砖。在地砖种类的选择上,要注意防滑和耐脏两种要求。特别是厨房卫生间的地砖表面,既不能太光滑,也不能有凹凸过深的纹理。在颜色上要避免使用后容易显脏的太深或太浅的颜色。
 

生活中老人的喜好、习惯看上去都是小细节,在设计中尊重这些细节对老人生活的安全和舒适起着至关重要的作用。
 

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