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适老化研究--老人卧室的床为什么经常换位?
时间:2017-12-28 13:50 来源:新浪博客 作者:周燕珉 点击:

根据《中国老龄事业发展“十二五”规划》,采用居家养老方式的老人将占到老龄人口总数的90%左右。因此,为老人创造出适合他们居家养老的住宅是十分必要的。但是我们通过调研发现,很多家庭由于缺乏相关的知识,住宅中的装修和家具摆放都存在许多不合理之处,有的还对老年人形成安全隐患。

因此,从本期开始,我们将通过若干实例对这些问题进行讲解,以便读者能够有所了解和加以借鉴。

 

老人卧室的为什么经常换位?
 

80多岁的W爷爷是一位我们熟悉的老人,到他家中去的时候,我们发现了一个有趣的现象,那就是他会经常改变卧室里床的位置。虽然因为要变动床的位置,其它家具的摆放也要做出相应的调整,但他依然不嫌麻烦,经常让人帮助这样做。经过询问和聊天,我们终于揭开了他经常搬动床的谜团。
 

床的不同摆放位置及原因:
 

老人卧室床摆放位置
 

刚搬进现在的房子时,W爷爷的床靠西墙,睡觉时头脚顺着南北方向(图1)。他解释说,自己曾经看到报纸上有专家称,这样睡觉可以使得睡眠过程中人体和地球磁力线方向一致,对促进睡眠有帮助。
 

但是,到冬天的时候,W爷爷发现,由于冬天阳光比较少,床在西墙,过了中午就晒不到太阳了。因此,他将床移到了东墙,睡觉时依然是顺着南北磁力线,坐在床上可以充分享受到冬日下午较长的日照(图2)。
 

然而,夏天一到,新的问题又来了。冬天无需经常开启的窗户在夏天必须打开,而开启扇是朝室内的,打开后就横在床头,W爷爷起床时容易撞到头。此外,靠近窗户睡觉,夜晚的缝隙风会吹到头容易引起伤风。再加上户外的路灯灯光较为刺眼,拉上窗帘睡觉又比较闷,因此,W爷爷决定把床移到北墙,睡觉时头朝西,脚冲东,并在床旁摆放了书(图3)。

虽然床这样摆放不能遵循睡眠时的人体磁力线学说,但其好处在于,躺下后,射入光被书桌遮挡,休息时不用拉紧窗帘,解决了闷的问题,起床时还可以借助书桌支撑站起。

 

听到W爷爷这样解释,我们真是觉得老人很有生活智慧。
 

老人卧室的设计建议:
 

设计老人卧室时应注意床的摆放位置。考虑到老人有可能会根据季节的变换来调整床和家具的位置,卧室的面积和开间、进深尺寸应能适应床的多种摆放方式。
 

应重视卧室的采光、通风设计。老人喜欢温暖,冬天阳光少,应能保证老人在午休时床的位置能得到充分的日照。老人不喜欢长时间使用空调,因此老人的房间一定要注意有较好的自然通风。窗户开启扇应设计得较大,开启方向应防止对老人造成磕碰。窗户开启大小最好可调,便于老人根据需要进行调整。
 

给老人起床站立提供支撑点。我们发现老人多喜欢在床边放置写字台,一是较大的桌面便于放一些药品、茶杯、台灯、收音机等常用物品。二是便于从床上起身站立时撑扶。但一般家庭不了解老人的需求,会给老人床边放置和床高平齐的床头

根据W爷爷的切身体会,目前市面上通行尺寸的写字台稍微有点高,一般床头柜又太矮,两者的高度皆不便于起身时撑扶。根据我们调研测试,建议老人卧室的床头柜可适当做高,高度可在600mm-650mm之间,这会更方便老人起身时撑扶。

 

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