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照顾失能老人太累了?给自己来个压力测试吧
时间:2017-11-07 18:22 来源:www.yanglaojiaju.com 作者:品质生活 点击:

    照顾心爱的家人也许会令人感到满足,但同时却也是充满压力。以下是一些压力的警讯,当照顾者有这些状况出现时,就是需要协助了。

 

    脾气变坏
 

    由于照顾工作是相当繁重与琐碎的,所以家庭照顾者必须付出相当大的精神与体力,一天二十四小时、一年三百六十五天,永无止息。面对长期或慢性病患者家人,大部分的努力或付出,表面上看起来对『患者/被照顾者』又似乎没有任何帮助,照顾者对于病人的行为也逐渐到了忍耐的极限,所以常常很容易变得易怒,对任何事情都不再有耐性。

 

    失眠或睡眠剥夺
 

    失眠或睡眠剥夺是照顾者常会有的问题,一般来说,失眠或睡眠剥夺的状况,不外乎下面几项;

    1.超过平日习惯预定睡眠的时间,仍无法入睡。

    2.可以入睡但过早苏醒,之后再也无法入眠。

    3.睡眠期间断断续续,无法连贯。

 

    身体开始出现不适症状
 

    不适的症状例如:常常头痛、疲劳、腰酸背痛、肠胃不舒服、容易心悸、食欲不佳、体力不支……等等。
 

照顾老人累
 

    无法接受他人的协助
 

    拒绝身边的亲朋好友及专业人员,包括所提供对您在照顾工作上的建议及协助,不管这些建议是不是能够分担您的辛劳都无法接受。

 

    不再与原本亲近你的人联系
 

    开始照顾工作之后,您逐渐与以前交情热络的亲戚或知己好友疏远,不再打电话或拜访他们。

 

    财务出现问题
 

    因为照顾工作使得日常生活开销大增,而使您的家庭收支逐渐负荷不了。

 

    对一般的休闲活动没兴趣
 

    自从负担照顾工作之后,您开始对原本热衷的休闲活动如:看电影、打麻将、散步、逛街、下棋等等,感到兴趣索然。

 

    常常哭泣,难以控制
 

    一想到您所照顾的人或照顾工作时,就不由自主的流泪、伤心,以致无法控制,须要很久的时间才能恢复。
 

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