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用一点「小奢华」,作为退休生活的动力
时间:2018-07-16 17:41 来源:www.yanglaojiaju.com 作者:60+ 点击:

重要的不是你看到了什么,而是你怎么去看。」──亨利.大卫.梭罗
 

很多时候,人们到了退休,却感觉疲惫。这些人长年工作,从前也都期待有朝一日退休,只是他们盼望的未来,如今却意外空虚。这些人往往都需要体验「奢华」,藉此启动自己的原动力。

宠爱自己的小确幸
 

什么才足以构成这种奢华体验呢?真正的奢华,也许和我们想像的有所差异。对我们来说,能称为奢华的事物,和一般认定的奢华享受正好相反──所谓的奢华事物,实际上或许花费不多。于我而言,覆盆子就是一种真正的奢华之物。在贩售天然食品的「初芽」(Sprouts)店里,覆盆子的售价是美制量杯四杯五美元。覆盆子盛产期间,我总会放纵自己享用这种水果。香水是我在负担得起的范围内,选择的另一项奢华享受。
 

因此经常有人会对我说:「你闻起来很香。」在此为我的香水向你致谢。香水慢慢迷住了我,就像是我壁炉里燃烧的柏木柴薪一样──而这又是我的另一项奢华享受。
 

我朋友朗达不买覆盆子,也不买香水或柏木柴薪,但她会买「七日烛」。蜡烛的火焰与香味,都令她感觉奢华。另一位朋友布兰达琳,则会买烹调普罗旺斯炖菜需要的食材。每当她舀一份普罗旺斯炖菜到盘里,犒赏自己一周的辛劳,都有奢华的感受。
 

还有位朋友史考蒂,每天都烧檀香,让自己天天享受薰香奢华。史考蒂提到她这么做的原因:「大家都说,薰香会将祈愿直接带到天国。」所以她会先点燃线香,再坐下来冥想。她的冥想是另一种形式的奢华,也是一个人能明智运用时间,为自己带来的奢华享受。早晨我会藉由写下祈愿,来实践自己的冥想奢华。我会在那个小时选个适当的时间,列出我的朋友和我的祈愿──希望那些朋友都能过得幸福。意识到自己和那股比我更崇高的力量有所交流,也是一种丰盛的奢华享受。
 

我们很多人都深谋远虑,但想法却难免过时,而这些都会妨碍我们从事创作,不让我们实践心里的渴望。要消除这种阻力,最有效的途径,就是稍微允许自己享受奢华。也许这件事听起来很简单,而它真的就像听起来一样容易。儘管这么做有极高成效,但有时它也会引来少许异议。
 

为了突显「纵容自己」会使我们放鬆心情,让自己不再抱持警戒,我们首先必须坦诚回答「什么会使我真正欢喜」这个问题。虽然我们常认为享受奢华是金钱问题,但没摸透的事实是,奢华与真实有关。奢华值得我们重视。它存在的目的是,会带给你纯粹愉悦,不是因为它能展现任何对我们有益的功效。享受奢华有时花费很少;而且请记住,让自己享受奢华,是非常自我的事──这一点至关重要。当你款待自己,享受某种真正的奢华事物,这也是我们为了自己的利益,採取积极作为的时候。
 

让自己享受奢华,也正意味,「这对我来说很重要。我愿意将辛苦赚来的钱花在这里,只因为我喜欢它。这么做,会让我觉得非常愉快。」这些微小的冒险,将引发大规模的冒险。很快地,我们将不只投资金钱,还会为心里那位艺术创作者,投入时间、精力和信念,依我们具有创意的梦想和意念採取行动。
 

「一切能带来愉悦的事物都是美的。」──美国诗人艾德娜.圣·文森特.米雷(Edna St. Vincent Millay)
 

恺伦到了退休的年纪,却觉得自己精疲力尽。我建议她试着多宠爱自己一点。
 

「宠爱自己?」恺伦说道:「我不知道要从哪里开始。而且目前我有预算限制,因为我不会再有薪水。」
 

我向她提议,不妨从开列清单开始,在清单中列出二十五项她喜爱的事物。恺伦虽然不相信这种说法,但还是写下这份清单。列在这份清单最上方的,是法国印象派画家莫内(Monet)的《睡莲》(Water Lilies)系列画作。恺伦住在芝加哥,那里的美术馆收藏了很棒的印象派画家作品,而且以莫内的画作闻名。
 

「那么,就去美术馆吧。」我对恺伦表示。恺伦多年来不曾去过美术馆。于是,她展开一趟为期半天的旅程。对恺伦来说,真正的奢华,是以「美」为核心概念的事──她从这趟旅程回来,为自己充饱了电。后来,她筹划了第二趟美术馆之旅,此行的重点是梵谷,这令她兴奋不已。这一次,恺伦又以她的旅程,再度为自己摆脱困境。
 

「这次我在那里,有一段回忆,令我难以置信,」恺伦对我说道:「以前,我妈妈在家里收藏了许多艺术史书籍。在美术馆那时,我瞬间回到童年时光,因为当时我曾梦想着要像那些名家一样作画;而留意那些作品里的细节,会带给我丰富的灵感。以往我从未创作艺术作品,可是现在,我不知道自己是不是想试试看。我想,我会去美术馆买一叠明信──买那些从前我在书上看过,记忆最清晰的画作,和其他吸引我的作品──我会用那些明信片做拼贴画,看看我能从中学到什么,或能感受到什么。到时候,也许我会拿起儿童水彩,随意乱画一点什么,谁晓得呢。」
 

「想着那些依然留在你身边的美好事物,同时让自己过得快乐!」──《安妮日记》作者安妮.法兰克(Anne Frank)
 

对我们每个人来说,构成奢华的事物有所不同。泰德是动画艺术创作者,他热爱烹饪。对他而言,选些熟透的酪梨,从头开始做一碗酪梨酱,不仅会使他感觉丰足,也往往会为他带来一、两个有创意的想法。「对我来说,在家下厨是一种奢华享受,」泰德说道:「我的工作计划都会持续很久,所以,有件事既有创造力,且开始和完成的时间又少于一小时,这实在令人心满意足。」上次我听到泰德的消息时,他已经从制作酪梨酱,进步到自己做出完美的起司通心麵。下厨需要的食材价格,都在他控制的预算范围内;不过,做这件事带给他的欢乐,却是无价。
 

安琪拉也发现在她喜爱的二十五项事物清单上,食物高居榜首。她习惯在家下厨,所以她纵容自己前往一家新开的泰国餐厅,好好享受一下。那家餐厅的餐点十分美味,而且气氛平静安适,在那里用餐,令她感到心情愉快。
 

「我是纯素主义者,」安琪拉对我说道:「所以我倾向自己准备餐点。但我问他们,是不是能为我准备不含动物制品的餐点,而他们非常愿意配合我的饮食习惯。我在那里吃的那一餐,实在令人讚叹。对我来说,在外用餐,却能保持在家里的饮食计划,是一种真正的奢华。」
 

爱丽丝住在纽约,她发觉在喜爱的二十五项事物清单上,她列出的项目,全都环绕着动植物。对她来说,奢华是去乡下旅行。每月一次的短程火车之旅,即使只有一天,这段旅程都令她感到幸福。
 

史丹利是摄影师,他长时间待在暗房里,而且患有背痛。对他来说,一周一次的深层按摩,确实是一种奢华享受。一小时的疗程,既能使他忘却不适,也让他回到暗房时,不仅恢復活力,也充满灵感。
 

无论什么样的奢华享受,只要是属于自己的真正奢华,它都会使我们的创造力焕然一新。生气勃勃的点子,此时会源源不绝涌向我们,而我们将拥有新颖又有创意的思考方式。我们心里那位艺术创作者,会回应这些细微的奢华行动。与其驱策我们心里的艺术创作者,使他向前行进,不如想些小小的引诱手段,藉此诱导自己走上渴望前往的方向。请记得,以对待贵重物品的方式对待自己,会使你精力充沛。
 

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