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李伟文:找一件能热爱的小事,让自己重返青春
时间:2018-03-29 15:31 来源:www.yanglaojiaju.com 作者:60+ 点击:

这些年越来越常看到少年老成,或该说死气沉沉、了无生趣样貌的年轻人,同时间,双眼闪动着光芒,热情洋溢、兴高采烈的老顽童也越来越多了。
 

古人说,一事能狂便少年!
 

这狂可以是狂热,只要内心燃烧着梦想或追求着具体目标,那么不管几岁都会充满活力。
 


 

这狂也可能是狂人,不在乎他人眼光,净做些傻事或疯狂的傻事,也是找回青春的好方法。
 

另外,狂也许是孔老夫子赞扬的狂狷,有所为有所不为,也就是现代社会里比较特立独行的人,能够「闲人所忙,忙人所闲」。别人汲汲营营为名利奔波,你却毫不在乎,忙的都是别人看不入眼,与钱财没有关系的「鸡毛蒜皮琐事」。这种狂狷是浪漫的,也是生命力的展现。
 

不过我知道,许多人目前还没找到值得献身的梦想,也没有足够的条件狂狷,又不好意思当个引人侧目的狂人,那么该如何找回青春活力呢?
 

如果你的血管还有弹性,血压正常,可以尝试一些冒险性的休闲活动,比如溪流泛舟、海洋划独木舟、飞个滑翔翼或拖曳伞,体力若还充足,溯溪、攀岩都可以考虑。
 

若是担心身体状况无法负荷这些会让心脏快速跳动的活动,那就去学音乐吧,最好是打击乐器,除了抒压,入门技巧也比较简单,敲击类的音乐也没有对错之分,只要自己爽就行。
 

好吧,如果家里住公寓隔音差,怕被邻居抗议,附近又没有音乐教室可以练习,那就听听老歌吧。听些童年、青少年,或者当年谈恋爱时流行的歌曲,自己跟着哼哼唱唱,一定会忆起当年的情景。有人认为,与其说眷恋某一首老歌,不如说想寻回那时候的自己,那最令人疼惜的青春少年!
 

若老歌还不能让你从回忆中找回生命苏醒的活力,那么就大笑吧,不管想不想笑,都强迫自己大笑!近年有个「爱笑瑜伽」的团体在世界蔓延,这种源自于现年六十出头的印度医生卡塔利亚(Madan Kataria)所提倡的方法,主张模仿一个人大笑的样子大声地笑,不管是真心的笑、强颜欢笑或是虚伪的笑都没有关系,你只要笑得很大声、很夸张,笑得够长、够久就行。
 

不要取笑这种像疯子的行为,因为这方法真的很有效,可以让人抒解压力,找回活力。
 

好吧,假如你真的拉不下脸莫名其妙地大笑,那还可以搜集笑话,常常看笑话、讲笑话、听笑话,让自己开心。有的笑话真的很好笑,每看一次,每一次都会笑得很开心。
 

记得读大学时,有一年我担任学术股长,医学院素来有作共同笔记的传统,每堂课在学期初就已分配妥当由哪一组的同学负责记录和整理,上课笔记是全年级统一影印阅读的,而我除了负责催收与印刷之外,还有一个非常重要的任务─ 在讲义的空白处,每隔二、叁页添加一则笑话。
 

换句话说,整年度讲义的笑话都是我搜集来的。同学们一拿到共同笔记,第一件事就是翻找笑话,看完笑话就把讲义放入书,等期中考和期末考才会再拿出来读。
 

听笑话的确可以恢复青春活力,很多大学生之所以会捧教授的场,是因为这个教授讲的笑话比较好笑,所以补习班名师一定要很会讲笑话才吸引得到学生。
 

找回青春还有另一个方法,去学个才艺、上上课,现在各种成人进修班很多,不要挑科目,直接由骰子来决定,反正上这课又不是要拿学分、领证书,也不是要应付工作赚钱,上的课越奇特、越想像不到,越好。
 

或者,我建议每个月挑个假日固定去图书馆借一批儿童绘本或童话故事书来看,让充满童趣的奇幻故事帮我们找回长大之后逐渐丧失的想像力,恢复我们被现实社会伤害的信任与希望。那些总是梦想成真的故事,还能抚慰我们沮丧的心。
 

最后,买些盆栽,在自家阳台或书上种些香菜植物,看着小芽慢慢长大,那种生命的力量将浇灌我们枯萎的心灵。当然,菜种得好,除了自己吃还能送人,也增加一些与人的交流。这些没有利害计算的人际互动,也是找回青春活力的好方法。
 

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