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时时在意年龄的人老得快,不在意的人就老得慢
时间:2018-01-08 11:34 来源:www.yanglaojiaju.com 作者:60+ 点击:

在同学会被问「为什么你看起来这么年轻」的祕诀
 

什么!你是小○○?
 

高中毕业二十年后举办的同学会中,这样的惊呼声应该此起彼落吧。
 

这也难怪,二十年这么长的时间,在不同的环境和生活习惯下,思考和生活方式当然也都会变得不同。因此,不仅外表,就连健康状态也都大不相同。同样是让人吃惊,想必大家都希望是外表看起来年轻得让人吃惊吧。
 

遇到以前的朋友时,如果被问:「真不敢相信,为什么你能够维持这么年轻的状态?」通常是基于以下几个理由。
 

看起来显得年轻
 

1.皮肤看起来年轻
 

脸上的皱纹少,同时看起来气色好的人,应该会让人想知道实际年龄吧。判断年龄的第一个重点就是脸上皮肤的状态──皮肤的颜色、暗沉、皱纹、斑点、张力、弹力、干燥程度等等。
 

除了脸部以外,会泄漏年纪的地方就是脖子跟手。所以不要忘记颈部与手部的保养。生活习惯不佳或是疏于保养皮肤的人,看起来就会比实际年纪大。
 

2.保持健康的体态
 

由于代谢症候群导致小腹凸出、身材变形,看起来既不健康也显老态。但如果维持着像年轻人般的苗条身形,就会让人猜不出年纪。说是苗条,若只是单纯的消瘦也不是好现象。
 

要拥有适当的肌肉比例,保持能够轻快活动的身材。驼背看起来显老,所以请记得要伸展背嵴以维持美好的姿势。
 

3.打扮时尚
 

打扮时尚不仅会大大地影响别人对你的第一印象,也会影响自己的心情。
 

打扮时尚指的是塑造可呈现给他人看的自己。
 

不打扮的人不在意别人眼中的自己。被人以为是欧吉桑、欧巴桑的大概就是这类的人。
 

所谓打扮时尚并非穿着高档的名牌服饰,而是在仪容装扮方面,维持着让人产生好感的外表。
 

那件夹克很好看呢」、「这个皮包很精美喔」能够像这样获得赞美,自己的心情也会变得愉悦。体内因此分泌快乐荷尔蒙,就能够保持年轻状态。
 

4.不在乎年龄
 

在日本,初次见面马上就会被问到年龄,不过在国外是不能问年纪的。
 

有的人会觉得自己「已经老啰」,或是认为「都已经这个岁数了,所以不能做那样的事」,这种人比不这么想的人老得更快。这是因为人类的肉体会受思考影响,潜意识会把身体年龄拉近大脑所认为的年龄。
 

也就是说,时时在意年龄的人老得快,不在意的人就老得慢。若想要保持年轻状态,就不要去想年龄的事,或者也可以降低年龄意识,例如被问到年纪也不要回答等等。
 

5.拥有感性能力
 

时尚、美容、音乐、家饰装潢、艺术、舞蹈、娱乐、美食、旅行。如果喜欢这当中的几项,你就算是具有感性能力。
 

不注重穿着、化妆很麻烦所以省略、不重视居家装潢、对艺术没有兴趣、吃东西只要能饱就好……这样的人无法接受新资讯的输入或刺激,感性能力也会逐渐降低。不仅如此,由于不积极行动,肉体也会逐渐衰退。
 

相反地,经常接触感性事物、接受刺激的人,脑部不断地受到刺激活化,身体也会因为有活力而充满朝气。
 

若想要保持年轻状态,必须接受适度的刺激以维持感性能力才行。
 

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