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单身老龄女性需要这准备3种东西:朋友兴趣和钱
时间:2017-12-01 10:29 来源:www.yanglaojiaju.com 作者:品质生活 点击:

你知道吗?老龄化问题,其实就是女性的生存问题。

作家刘黎儿曾在《一个人的老后:随心所欲,享受单身老龄生活》一书的推荐序中写到,因为女性较男性长寿,日本80岁以上的女性银髮族是男性的2倍。年过80的日本女性,有83%处于单身状态。

中国的情形,和日本亦相去不远。换言之,到了这个年龄,有高达7成的女性因为离婚、丧偶等因素,必须一个人生活。

无论年轻时选择单身或是步入婚姻,女人都有可能面临「一个人活下去」的挑战。我们该怎么规划一个人的老后生活?

单身老龄女性

独居,但不离群


独居生活自在惬意,但有时难免会碰上需要人协助的时刻。再者,寂寞还会增加罹患失智、忧郁、心脏病等疾病的风险。

这时,你需要的是储存「友情存折」。在自己的生活圈里,多培养可以互助的人脉。例如,和社区里的菜贩、餐厅、商店老板保持友善的关系。不只是为了有朝一日出事时有人可以通报,也让生活有了温度。另外,打开心胸,多参加各种活动,像是健身房、运动课、才艺课等。一段时间后,你会发现自己多了许多新朋友。交朋友就像买保险,多多益善,而且越早越好!

更积极的做法,则是找一群志同道合、生活理念相近的人「共老」。英国第一个老龄单身女性的共居社区New Ground,招募50到87岁之间,因离婚、丧偶、未婚等因素而处于单身状态的女性入住。大家轮流清扫、煮饭,每周共餐几次,目标是成为一个平等、民主,共同对抗寂寞的社区。

单身老龄女性

培养兴趣,不要让自己变成无聊的大人


保持对世界的好奇心,才不会过着日复一日的生活。

日本百岁医师高桥幸枝,从80岁开始学水彩、90岁玩数独。每个人生阶段,都为自己找一项新兴趣,生活也变得充满动力。

在台湾,退休英文老师朱文玲在52岁那年决定给自己一个空档年,到尼加拉瓜当英语教学志工。除了教英文,还和学生一起玩快闪、爬火山、学西班牙文,穿上粉红色的亮片舞裙跳萨尔萨舞。拿了一辈子粉笔的她,在热情的中南美洲,发现了全新的自己。

该怎么抗老?高桥幸枝指出,兴趣变少,其实就是心灵老化的警讯。试着去做各式各样的事情,每天过得开开心心,就是最好的抗老秘方!

单身老龄女性

创造被动收入,照顾生活所需


无论要过哪一种第二人生,最基本还是要有「钱」的保障。

现代人的寿命延长,尤其女性目前的平均余命已经达到84岁,未来继续增加余命的可能性很高。然而想要无虞地走到最后,退休后仍拥有「另类的薪水」相当重要。除了政府的劳保、劳退以及各项退休年金,年金保险也能提供稳定的现金流。

一个人的晚年,你准备好了吗?备妥这3项,活到100岁也不用怕!

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